Spanning in je lijf die maar niet weggaat

Je fysiotherapeut heeft je schouders al drie keer behandeld. Ze zijn na een paar dagen weer stijf. Je masseuse zegt dat je enorm gespannen bent. Je weet het. Je kunt er alleen niets aan doen. Je klemt met je kaak 's nachts. Je maag zit in een knoop als je ergens naartoe moet. Je rug doet pijn, maar de orthopeed ziet niets.

Spanning die niet weggaat, zit niet in je spieren

Chronische lichamelijke spanning is bijna nooit een spierkwestie. Het is een zenuwstelselvraagstuk.

Je spieren spannen aan omdat je zenuwstelsel hen daartoe opdracht geeft. En dat zenuwstelsel geeft die opdracht omdat het de wereld om je heen als onveilig ervaart, ook als jij dat bewust helemaal niet zo ervaart.

Dat kan komen door langdurige stress. Door vroege ervaringen die je systeem hebben geleerd: wees klaar. Houd je in. Wees alert.

Masseren en strekken helpt dan tijdelijk. Maar het systeem stuurt de spanning er vrij snel weer in.

De bron aanpakken

In een kinesiologische sessie zoek ik naar de bron van de spanning, niet de spier, maar het signaal dat de spier aanspant.

Dat kan oud zijn. Het kan iets zijn wat je allang vergeten was. Het kan ook gewoon de opgetelde stress van de afgelopen jaren zijn.

Zodra het zenuwstelsel ontdekt dat het veilig is om los te laten, kun jij weer ontspannen.