Je fysiotherapeut heeft je schouders al drie keer behandeld. Ze zijn na een paar dagen weer stijf. Je masseuse zegt dat je enorm gespannen bent. Je weet het. Je kunt er alleen niets aan doen. Je klemt met je kaak 's nachts. Je maag zit in een knoop als je ergens naartoe moet. Je rug doet pijn, maar de orthopeed ziet niets. Spanning die niet weggaat, zit niet in je spieren Chronische lichamelijke spanning is bijna nooit een spierkwestie. Het is een zenuwstelselvraagstuk. Je sp

Je weet dat je te veel hooi op je vork neemt. Maar je blijft het doen. Want, wie doet het anders? Je weet dat je rust nodig hebt. Maar als je op de bank zit, voel je je schuldig. Je weet, je weet, je weet en toch verandert er niets. Dit is een van de meest voorkomende frustraties die ik hoor in mijn praktijk: "Ik begrijp het allemaal wel. Maar ik voel het niet. En ik doe het ook niet." Dat heeft een oorzaak. En die oorzaak zit niet in je wilskracht, je intelligentie of je geb