Waarom je (soms) zo snel overprikkeld bent – en hoe kinesiologie je kan helpen om weer tot rust te komen

Een overprikkeld brein kun je heel goed tot rust brengen met kinesiologie

Voel je je vaak gespannen, overprikkeld of alsof alles "te veel" is?

Heb je het idee dat je hoofd nooit uitstaat, dat je voortdurend alert bent of juist helemaal afgevlakt? Het zou zomaar kunnen dat jouw reticulair activeringssysteem (RAS) uit balans is. Met kinesiologie help ik je om de balans in je brein zenuwstelsel te herstellen, zodat jij weer kunt ontspannen, voelen en functioneren zoals jij dat verdient.

Wat is het reticulair activeringssysteem (RAS)?

Het RAS is een netwerk van zenuwcellen in je hersenstam. Het zorgt ervoor dat je alert bent, je kunt concentreren en dat prikkels die binnenkomen (zoals geluiden, emoties, bewegingen) gefilterd worden. Eigenlijk bepaalt het RAS of iets jouw aandacht waard is – of niet.

Als het goed werkt, helpt het je om:

• Focus te houden op wat belangrijk is

• Onnodige prikkels te negeren

• Goed te slapen en herstellen

• Rust te vinden in je hoofd en lijf

Maar... als het systeem uit balans is, gaat het filter kapot. En dan ontstaan er klachten.

Klachten bij een ontregeld RAS

Veel mensen die bij mij in de praktijk komen, hebben klachten als:

• Overprikkeld zijn, vooral bij geluid of drukte

• Moeite met inslapen of doorslapen

• Altijd "aan" staan of juist nergens toe komen

• Brain fog of moeite met concentreren

• Angstgevoelens of paniekaanvallen

• Vermoeidheid die niet overgaat, zelfs na rust

• Gevoeligheid voor emoties van anderen

• Snel overmand zijn door emoties

Herkenbaar? Dan is de kans groot dat jouw zenuwstelsel continu in een soort overlevingsstand staat. En dat put je uit.

Hoe helpt kinesiologie hierbij?

Als kinesioloog kijk ik niet alleen naar je klacht, maar naar de oorzaak erachter. Met behulp van spiertesten, energetisch werk en stress-release technieken help ik je lichaam om die overprikkeling los te laten en de natuurlijke balans te herstellen.

Wat we doen is onder andere:

• Verstoringen in je zenuwstelsel opsporen

• Onderliggende emoties ontladen

• Stressreacties uit het lichaam halen

• Je lichaam leren dat het veilig is om te ontspannen

• Rust en ruimte creëren in hoofd en lijf

Veel cliënten ervaren na een aantal sessies meer rust, helderheid, energie én weer grip op hun eigen leven.

Jij hoeft dit niet alleen te doen

Je hoeft niet door te ploeteren, steeds over je grenzen heen. Als je merkt dat je hoofd en lijf niet meer samenwerken, dan is het tijd om ondersteuning te zoeken.

Ik kijk samen met jou waar de onbalans zit – en vooral: wat jouw lichaam nodig heeft om weer op adem te komen.

Klaar om de prikkels te temmen en jezelf weer terug te vinden?

Neem contact met me op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Mijn nummer is 06-2051 4343

Groeten Bregje van Hemert

www.bebrightkinesiologie.nl