De dagen worden korter, er is minder daglicht, en je zit weer meer binnen.

Misschien merk je dat ook aan jezelf: minder energie, een voller hoofd, of net niet helemaal lekker in je vel.

​

Wat kun je zelf doen als de donkere periode van het jaar je zwaar valt? We leren je oefeningen om meer ontspannen en dichter bij je zelf te komen. Leggen uit waarom ook de herfst een belangrijk seizoen is voor ons lijf. Je ontvangt tips vanuit de kinesiologie die je zelf thuis kunt toepassen.

​

Een avond om te luisteren, te ervaren, en met een frisse blik naar jezelf te kijken.